Děti a digitální technologie

Diskuze o přínosu nebo riziku digitálních technologií pro děti je aktuální už spoustu let. Jsou tu s námi, ať chceme nebo nechceme a budou tu i nadále.

Přínosy digitálních technologií pro výuku jsou nesporné. Během chvíle se dozvíme spoustu nových informací, můžeme se učit a procvičovat třeba cizí jazyky nebo se zdokonalovat ve školních předmětech. Také o zábavu máme postaráno díky sociálním sítím, různým počítačovým hrám, můžeme sledovat pohádky, filmy a seriály.

Rizika: Výsledky studií poukazují na mnoho rizik intenzivního používání digitálních technologií. Intenzivní používání mobilů, tabletů a počítačů vede u dětí ke vzniku závislostí, zhoršování paměti a poruchám pozornosti. Rizika spočívají také ve vlivu na tělesný vývoj dětí a mládeže. V této souvislosti mluvíme o nevhodné pozici těla při práci s počítačem nebo mobilem, oči mohou být příliš blízko obrazovky, hlava nakloněná na stranu nebo také dochází ke špatnému sezení, a to má negativní vliv na zádové svaly i samotnou páteř. Časté a dlouhé vysedávání u počítače nebo televize společně se špatnými stravovacími návyky a nedostatkem pohybu může vést k obezitě. Negativní vlivy jsou také vidět u mladistvých při „hraní až do noci“, zde je potvrzená souvislost s nespavostí a poruchami spánku.

Patří dětem do rukou mobil nebo tablet?

Do 3 let určitě ne, protože v tomto období probíhá nejdůležitější fáze vývoje zraku a nadměrné koukání na blízko do mobilu ho může významně narušit. V tomto věku také nejrychleji vzniká závislost na digitálních zařízeních. Po třetím roce by mělo být používání elektronických pomůcek minimální, max. doporučená doba je do 30 minut denně, a to pod dohledem dospělé osoby, která hlídá dostatečnou vzdálenost od očí (30-40cm, dále je lepší). Při sledování např. pohádek je vhodnější televize na vzdálenost alespoň 3 metry nebo dál.Obecně ale platí, čím méně času na mobilu a více času venku, tím lépe. Pro správný vývoj je zapotřebí přirozené denní světlo a pohled do dálky.

Jak už bylo zmíněno, tak první roky života jsou pro vývoj dětského zraku kritické, správný vývoj je často narušován příliš časným používáním elektronických pomůcek. Nejenom, že vyzařují příliš modrého záření, ale dítě pomůcku většinou sleduje z velmi krátké vzdálenosti, což může vést k nadměrnému růstu dětského oka v předozadní délce a tím zvýšení možnosti krátkozrakosti (myopie) u dětí již v předškolním věku. Vysoká myopie (nad -6 dioptrií) s sebou nese v dospělosti výrazně zvýšená rizika očních onemocnění.